2022年5月5日星期四上午10:30-11:30，学工处心理健康中心在2栋宿舍楼团体辅导室顺利开展了第五期全体辅导员心理技能培训。本次培训主题为《毕业生心理问题及调适方法》，培训讲师为学工处心理健康中心廖莎老师，培训主持人为学工处何金星处长，全体辅导员均参加此次培训。

首先，何金星处长指出，对于大学生来说，毕业之际也是心理压力激增的时期，良好的心理状态是毕业生投入工作的前提条件，因此，做好准毕业生的心理调适工作，对他们今后的成长和发展有着至关重要的作用。协助准毕业生调适心理压力，做好进入社会的准备，是辅导员的重要工作。接下来的培训中，廖莎老师从“毕业生访谈”的主题切入，具体讲授了辅导员与毕业生进行访谈、了解其心理状态的流程和方法。随后，廖莎老师分析了毕业生压力产生的原因，例如对未来感到迷茫、父母期望过高、逃避进入社会等，并就毕业生存在的就业心理问题，包括焦虑、自卑、自负、从众、攀比等心理问题做了阐述。为了缓解毕业生的消极情绪，引导毕业生培养理性平和的健康心态，廖莎老师提供了包括寻求帮助、时间管理、保持运动、学会放松等多种方式方法。最后，围绕“遇到心理困境的毕业生，辅导员该如何做”这个重要议题，廖莎老师从发现个案到应对策略，给出了一系列专业性的指导。

5月是我校“525”心理健康月，此次培训对探讨毕业生的心理压力调适问题，提升我校辅导员的心理健康教育素养起到了积极的推动作用。参训辅导员表示，通过聆听本次专题培训，深受触动和启发，更加坚定了要立足本职，不忘初心，努力成为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友，为社会输送优秀人才贡献自己的力量。