“525”心理健康月丨线上讲座“疫情期间就业困惑与心理建设——从电影《苹果酒屋的法则》谈起”圆满结束

为协助广大毕业生顺利地度过毕业季，更好地走向社会，学工处心理健康中心牵头，各二级学院组织全校毕业班学生于6月10日周五晚19:00-22:00观看由湖南省高校大学生心理健康教育研究会主办、长沙民政职业技术学院承办的线上心理讲座“疫情期间就业困惑与心理建设——从电影《苹果酒屋的法则》谈起”，本次讲座由同济大学心理健康教育与咨询中心教授姚玉红主讲。

姚玉红教授用幽默风趣的表达方式，从疫情期间就业的困境说起，分析了毕业生心理健康状况、心理压力的来源，教学生们如何去了解自己，并给出了缓解压力的应对策略。

随后，姚玉红教授带领大家一同观看电影《苹果酒屋的法则》片段，对影片做了深度的讲解。电影的故事背景是美国40年代保守朴素的缅因州，一个在孤儿院长大的青年荷马，在老医生黎治的关怀下成长。黎治医生格外疼爱他，教他医术，告诉他人生的道理，希望荷马能继承他的衣钵。随着年龄渐渐增长，荷马内心不愿意按照黎治医生预设的人生道路走下去，终于在一次机会中离开了孤儿院。外面的世界充满新鲜、充满诱惑，也充满改变人生的机会，人生就是在一次又一次的选择中成长。在经历了一系列挫折与成长之后，直到像父母一样关爱他的黎治医生去世，荷马才意识到，他心中牵挂、永远放不下的，仍然是生养他的圣云诗孤儿院。让黎治医生的大爱在孤儿院薪火相传，是他荷马的责任。从“被安排”成为一名医生，到“主动选择”成为一名医生，荷马经历了漫长的自我探索。

1、走出去，大胆尝试

在面临职业选择时，姚教授鼓励大家进行自我探索，进行多元的尝试，丰富自己的生活，这样生活才会有更广阔的可能性。正如影片中那句话：“如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界”。心中装着“诗和远方”，抛弃对未知的恐惧和舒适的留恋，勇敢地走出去。走出去，难免会遇到挫折，这时候就需要同学们学会自我保护。如何有效自我保护，为自己负责呢？我们首先要了解社会的“生存法则”。

2、学会自我负责和求助他人

进入社会，我们必须要了解社会文化，在环境中学习生存法则。姚玉红向同学们表示应该学习中国的“关系文化”。当生活遇到困境时，要学会提升自我觉察，要看得见关系的善意，看得见社会的传承与合力。合理利用周边的关系资源，能够使我们在适应社会的道路上走得更加平稳。她讲解了该如何练习表达需求，面对问题，大家要学会自我负责和求助他人。

3、对“规则”的思考

在走向社会，选择个人职业的过程中，应循规蹈矩，还是打破规则，做新的尝试？这是一个值得深思的问题。电影中的主人公荷马本可以成为一个前途无量的医生，但他却出去做了一个摘苹果工人，原因只是想看看外面的世界，于是出走了。最终他明白了自身意义所在，于是回归了。没有人知道我们的真实状况，因此不要盲目听从别人的建议，也不要盲目对抗，要有自己清晰的判断，后果要提前预想好，我们的人生规则可以由自己来定。

4、寻找使命感

姚教授表示，希望大家都能找到自己的终身热爱与追求。人活着到底为了什么？当芸芸众生还在追求低级快乐、为自己的些许困难而愤愤不平的时候，黎治医生、荷马却活在一种高级快乐的层面，那是一种超脱、高尚的生活，是一种信仰、是付出、是奉献、是让他人因为你的存在而快乐。

姚玉红教授对电影的讲解贯穿整个讲座。她娓娓道来，向我们诉说了成长、理想与选择。讲座的最后，姚教授抛出了几个问题，引发大家对职业生涯的思考与讨论，在同学们的意犹未尽中，本次讲座圆满结束。

人生有无限种可能，愿毕业生们不断探索自我，不畏千难万险，勇敢奔赴属于自己的锦绣前程！